目前分類:102年12月飲食日記 (31)

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1000 :黑咖啡1杯  地瓜1大條

1400: 稀飯3碗  雞蛋  肉鬆

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早餐:蘋果0.5條  鮮蔬燕麥1碗

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1400 :黑咖啡1杯

1600: 茶葉蛋白2顆,蘋果0.5顆

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1300:黑咖啡1杯 茶葉蛋白2顆,熱狗1條 葡萄土司1片

1800 :柳丁1顆

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早餐:香蕉1條  三明治2個  熱咖啡1杯

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1100:蘋果0.5顆 黑咖啡1杯

1200:統一低糖豆漿2杯桂格養生穀粉3匙

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早餐:大燕麥片4匙加熱可可1杯  小蘋果1顆

中餐:紫菜蛋花湯1碗   火雞肉便當1個

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早餐:小蘋果1顆

中餐:炸菜肉絲麵大1碗

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早餐:沒吃

中餐:皮蛋瘦肉粥1碗

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09 30 :統一低糖豆漿加桂格養生穀粉3匙

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10 00 :統一低糖豆漿加桂格養生穀粉3匙 

11 00 :黑咖啡1杯

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早餐:統一低糖豆漿加桂格養生穀粉3匙   蘋果0.5顆  水煮蛋1顆

中餐:粿仔湯1碗  肉圓1顆  黑咖啡1杯

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早餐 09:45: 黑咖啡1杯  瑞穗鮮奶土司2片(鮪魚   草莓果醬)

        12:00:蘋果0.5顆  聖女小番茄12顆

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早餐:蘋果0.5顆  黑咖啡1杯  瑞穗鮮奶土司2片夾草莓果醬

中餐:酸菜湯0.5碗  白飯0.5碗  炒高麗菜  魚肉  瓜仔肉

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早餐:黑咖啡1杯  地瓜2小條

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09:30:香焦1根  統一無糖豆漿1罐

13:00:洋蔥牛排大餐

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08:30:香焦2根

09:30:統一低糖豆漿加桂格養生穀粉3匙

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10:30:香焦2根

13:00皮蛋瘦肉粥1份 郭貼2顆

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10:00:火腿蛋餅1份  巧克力土司1份  無糖紅茶1杯

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早餐:奇異果2顆  黑咖啡1杯 大燕麥片3匙

中餐:每朝綠茶1罐  瘦肉玉米粥1碗

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